A vitamina D é extremamente importante. Mas estima-se que 1 bilhão de pessoas no mundo têm baixos níveis dessa vitamina no organismo.
Ela serve para:
Mas o nosso corpo fabrica vitamina D quando tomamos sol. É que os raios solares ativam a produção de vitamina D no nosso organismo.
Tome sol de 10 a 15 minutos por dia. Lembre-se de estar protegido para evitar o risco de câncer de pele.
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Data: 26/01/2024